ESTE QUAL é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um método de treinamento físico qual combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades f�